Elemento Madera

El Elemento Madera
 
 
Durante el invierno el cuerpo nos pide calma y dirigir la mirada hacia dentro, descansamos y acumulamos energía para combatir los estados adversos, ingeriendo alimentos de alto valor nutritivo, como azucares, bebidas alcohólicas y grasas.
 
La primavera está asociada con el elemento madera, y allí comienzan a crecer nuevas ramas en busca de sol, todavía su tallo es flexible y tiene que madurar. Es una época en la que la energía que hemos acumulado desee salir al exterior, de exaltación, surge la alegría, las ganas de comunicarse, la extroversión. Las actividades diurnas se alargan y los proyectos nuevos se inician. Es una época de creatividad, desarrollo y movimiento.
 
El elemento madera está relacionado con la primavera, y los órganos a los que afecta son el Hígado y la Vesícula Biliar. Al comienzo de esta estación la MTC recomienda realizar una dieta de limpieza para eliminar las grasas que hemos acumulado y las toxinas que hayamos generado. Para ello se recomienda una dieta a base de verduras, hortalizas y frutas, que nos aportaran las necesidades básicas de minerales, nutrientes y minerales necesarios para esta época de movimiento y explosión. Hay que prepararse en invierno para atacar al Tigre en Primavera.
 
Una de las características de La MTC es el estudio que hace de la relación entre la naturaleza, la energía, el movimiento y el cuerpo humano, los 5 elementos que relacionan el cuerpo con la naturaleza, son el fuego, la tierra, el metal, el agua y la madera. Las primeras referencias datan entre el año 400 y 200 a.C.
 
 
Cuadro de Relaciones
 
Elemento: Madera
Víscera: Vesícula ¨Biliar
Emoción: Ira
Sentido: Vista
Orientación: Este
Sabor Acido
Color: Verde
Sonido: Shi
Meridiano: Hígado
Rige: Hígado, Vesícula Biliar, músculos, tendones, ojos, uñas
 
Emoción positiva: Impulso
Emoción negativa: Indecisión
 
 
Alimentación recomendada
 
Frutas: cereza, albaricoque, fresa, frambuesa.
Verduras: acelga, alcachofa, espinaca.
Especias: perejil, limón.
Legumbres: soja, habas, guisantes, lentejas
Pescados blancos
Algas
 
Evitar: bebidas alcohólicas, grasas saturadas, picantes, fritos, bollería industrial, carne roja, etc.
 
Se recomienda preparar el cuerpo antes de la entrada de la primavera para ello práctica a diario Qi gong.

Recuerda subscribirte a nuestro blog y compartirlo con tus amigos, si lo deseas tambien puedes enviarnos un correo a asociacionagua@gmail.com y te enviaremos más artículos

Te recomiendo visitar este blog https://yogayespaldasanaasociacionagua.blogspot.com/, también podeis descargar mas videos de Yoga y espalda sana en Drive, para ello solicitar el código en el numero de teléfono indicado más abajo.

Plataforma online Asociación AGUA

976278414-645693949

Salud es Movimiento