28 F Tradicional
Te aconsejo que elijas el video que mas te guste y que te lo descarges a un usb para verlo en una tablet o en la televisión. Práctica todos los dias aproximadamente a la misma hora, y no cambies de forma hasta que no la hagas con fluidez.
Aprovecha esta fase de confinamiento, para realizar las actividades que normalmente no realizas por falta de tiempo, y ten en cuenta que todo pasa y que la vida es movimiento.
Buena práctica
Te recuerdo que puedes practicar estas clases en directo via online, para mas informacion llamar al teléfono indicado abajo.
djunto link donde podrás escuchar meditaciones y visualizaciones guiadas dirigidas por Yosune, colaboradora de la Asociación
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Salud es Movimiento
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